Dietética y nutrición

Si hablamos de dietética y nutrición, en COS hablaremos de los alimentos que pones encima la mesa y de aquellos que no aparecen, de cómo los cocinas e, incluso, ¡de dónde los obtienes! Y te haremos una propuesta de mejora asegurándonos de que tus necesidades quedan cubiertas.

Te ayudaremos a planificar un menú saludable y equilibrado, enfocándolo siempre desde tu estilo y ritmo de vida y adaptándolo a tus posibilidades, para que te aporte todos los elementos necesarios, en su justa medida y proporción, para que tu cuerpo funcione de forma adecuada.

Te daremos la información que necesites y te acompañaremos durante tu proceso, tanto si quieres corregir desequilibrios alimentarios, como si tienes molestias digestivas, o quieres perder o ganar peso.

A partir de aquí podremos hablar, en relación con tus necesidades y situación particular, sobre si te hacen falta otros tratamientos para ayudarte a lograr tu salud y peso ideal. Coordinaremos acciones con el resto de profesionales de COS para aplicar la medicina integrativa: aquel conjunto de técnicas que, en tu caso particular, se complementarán para afinar todavía más aquello que hemos trabajado con tu nutrición.

Constelaciones familiares

Las constelaciones nos permiten ver los desórdenes de nuestro sistema y dar lugar y reconocimiento a todos sus miembros.

Menopáusicas. Hablemos y destapemos la menopausia

Tómate una pausa para la menopausia desde la mirada integradora de COS.

Yoga (Hatha Vinyasa)

El yoga es una filosofía y práctica ancestral originaria de la India y una de las mejores disciplinas para cuidar de nuestra salud.

Taller de bioenergética

A través de la palabra y el movimiento, se explorarán elementos fundamentales de la salud y la vida.

Pilates

Pilates es un método de entrenamiento holístico que se basa en seis principios: Respiración, Centro, Concentración, Control, Precisión y Fluidez.

Conoce nuestro modelo de salud