COS FORMACIÓN

Pilates

Pilates es un método de entrenamiento holístico que se basa en seis principios: Respiración, Centro, Concentración, Control, Precisión y Fluidez, sobre los que trabajamos a cada sesión.

Basándonos en los seis principios de Pilates tonificamos todos los grupos musculares, utilizando ejercicios con el peso corporal y diferentes elementos, intentando devolverle al organismo el equilibrio que pierde a causa de los malos hábitos posturales, laborales o deportivos.

Iago Cortés

Próxima edición

Grupo 1: martes de 14 a 15h
Grupo 2: viernes de 08.15 a 09.15h

Precio

Socios/as Mutualistas: 10€
Socios/as Colaboradores/as y no socios/as: 35€

Más información y reservas

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