COS FORMACIÓN
Pilates es un método de entrenamiento holístico que se basa en seis principios: Respiración, Centro, Concentración, Control, Precisión y Fluidez, sobre los que trabajamos a cada sesión.
Basándonos en los seis principios de Pilates tonificamos todos los grupos musculares, utilizando ejercicios con el peso corporal y diferentes elementos, intentando devolverle al organismo el equilibrio que pierde a causa de los malos hábitos posturales, laborales o deportivos.
Próxima edición
Miércoles de 8.15h a 9.15h
Viernes de 8.15h a 9.15h
Precio
Socios/as Mutualistas: 28€
Socios/as Colaboradores/as y no socios/as: 40€
Más información y reservas
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