Quan arriba la primavera i amb ella la pol·linització, per a moltes persones comença un calvari de símptomes molestos, com la picor d’ulls, secreció nasal, esternuts, etc. La medicina convencional ofereix recursos farmacològics quan els símptomes ja estan presents, un dels medicaments utilitzats són els antihistamínics. Ens preguntem si existeixen altres opcions per a tractar les al·lèrgies, i ja us faig spoiler quan us dic que sí! i que el més apropiat és preparar a la persona abans que arribi la pol·linització.

Una al·lèrgia és una resposta desmesurada del nostre sistema de defensa, i aquesta és més influenciable en persones amb una base d’hipersensibilitat immunitària. La medicina natural integrativa contempla què fer en un quadre agut, quan els símptomes ja ens han envaït! Però també cal fer-se la següent pregunta, es pot fer una cosa prèvia a l’arribada de la pol·linització? Ens referim per tant, a actuar fora de temporada i dirigits a modular aquesta base d’hipersensibilitat, això ens permetrà guanyar adaptabilitat i minimitzar l’al·lèrgia. És aquí, on la pauta natural és més efectiva i per tant, addicional i complementària a qualsevol tractament convencional..

La pol·linització sol arribar amb la primavera, en el cas de la gramíniescap a l’abril. Seria ara, a la fi de febrer, que podríem començar el nostre entrenament i aplicar una pauta natural que moduli la hipersensibilitat immunitària. La dieta és crucialment important, reduiríem el consum d’aliments proinflamatoris, principalment sucres, greixos hidrogenats i industrialitzats, glútens, aliments processats i lactis d’animal. Amb ajuda d’algun dels nostres nutricionistes o naturòpates, es podria planificar una pauta amb alguns d’aquests nutrients, vitamina A i C, quercitina, omega 3, probiòtics i cúrcuma. També existeixen alguns productes que contenen bolets inmunomoduladors, com el reishi, la cabellera de lleó o el xampinyó del sol.

Juntament amb les mesures dietètiques i la suplementació, ajudem amb els recursos que ofereix la Medicina Tracional la Xina i l’acupuntura. Una altra eina que disposem per a preparar el terreny i minimitzar les al·lèrgies és la Teràpia Neural i la tècnica de la hemovacuna. Aquestes disciplines permeten modular la hipersensibilitat de base de la persona, permetent que quan arribi la pol·linització els símptomes no es manifestin, o que aquests siguin més lleus.

Una vegada ja tenim aquí la temuda pol·linització!, podríem continuar amb el pla terapèutic d’entrenament, i aplicar algunes mesures higièniques preventives. Podem aplicar rentades nasals, sanejar la casa amb purificadors d’aire o canviar-se de roba quan venim del carrer. També existeixen webs i App que ens informen dels dies de major concentració de pol·len en l’ambient, la qual cosa ens permet adaptar el tipus d’activitat que farem en l’exterior.

En el cas que es donin símptomes aguts, aquests es poden modular amb remeis naturals amb acció antiinflamatòria i antihistamínica, i utilitzar suplements de plantes com la *Perilla, *Petasites, *Hellicrysum o la Melissa. En aquest punt també ens ajudarà l’acupuntura i la teràpia neural.

A quines esperes! Si tens al·lèrgia al pol·len, posa’t les piles i comença el teu entrenament per a tractar i modular la teva base d’hipersensibilitat al·lèrgica.