Depuració i bons hàbits pel nou any

Depuració i bons hàbits pel nou any

En aquest article us donem uns quants consells pràctics per començar, però és important recordar que cal adquirir i mantenir uns bons hàbits alimentaris tot l’any

Salut intestinal i alimentació saludable

Salut intestinal i alimentació saludable

A l’intestí s’hi fabrica la major part de la serotonina del cos. La serotonina, popularment coneguda com l’hormona de la felicitat, és l’encarregada de regular l’estat d’ànim, la sensació de sacietat, el desig sexual, la temperatura corporal, la son, etc.