Menges o t’alimentes?
Alguna vegada t’has preguntat quina és la diferència entre menjar i alimentar-se? Sembla que, cada vegada, estem més confoses en el que fa a “alimentar-se” de manera saludable.
Criatures veganes o vegetarianes, és saludable aquesta opció?
La resposta és sí, sempre que la dieta estigui ben planificada, tal com passa amb qualsevol dieta.
Dejuni intermitent, què és i com afecta a la teva salut?
Vols saber més sobre el dejuni? Saps quins beneficis aporta a la nostra salut? Podem utilitzar-ho com una eina molt útil per a potenciar el reequilibri de les funcions vitals del nostre organisme i el reforç dels processos d’autocuració del cos.
Recupera energia afegint un brou depuratiu a la dieta
Fàcil de cuinar i conservar, el brou detox o depuratiu és un bon aliat per a fer neteja de l’organisme i especialment, donar un respir al sistema digestiu, que després dels excessos, necessita recuperar l’equilibri. +
Alba Campos
Psiconeuroinmunòloga clínica, Infermera Familiar i Comunitària.