Menges o t’alimentes?
Alguna vegada t’has preguntat quina és la diferència entre menjar i alimentar-se? Sembla que, cada vegada, estem més confoses en el que fa a “alimentar-se” de manera saludable.
Criatures veganes o vegetarianes, és saludable aquesta opció?
La resposta és sí, sempre que la dieta estigui ben planificada, tal com passa amb qualsevol dieta.
Dejuni intermitent, què és i com afecta a la teva salut?
Vols saber més sobre el dejuni? Saps quins beneficis aporta a la nostra salut? Podem utilitzar-ho com una eina molt útil per a potenciar el reequilibri de les funcions vitals del nostre organisme i el reforç dels processos d’autocuració del cos.
Recupera energia afegint un brou depuratiu a la dieta
Fàcil de cuinar i conservar, el brou detox o depuratiu és un bon aliat per a fer neteja de l’organisme i especialment, donar un respir al sistema digestiu, que després dels excessos, necessita recuperar l’equilibri. +
2 Receptes de dolços saludables per a les festes!
El sucre afegit en excés té les seves conseqüències en l’àmbit de la nostra salut. Quines són aquestes problemàtiques? Quines alternatives tinc? En aquest post trobaràs informació sobre això i dues receptes per a gaudir un bon dolç sa.