Menges o t’alimentes?
Alguna vegada t’has preguntat quina és la diferència entre menjar i alimentar-se? Sembla que, cada vegada, estem més confoses en el que fa a “alimentar-se” de manera saludable.
Criatures veganes o vegetarianes, és saludable aquesta opció?
La resposta és sí, sempre que la dieta estigui ben planificada, tal com passa amb qualsevol dieta.
Embarassada i vegetariana. Ets vegetariana i estàs buscant l’embaràs?
Si vols quedar-te embarassada, sigui quina sigui la teva dieta ha d’estar ben planificada des de mesos abans de la concepció, i això no és una recomanació exclusiva pel col·lectiu vegetarià.
Testosterona i control de pes
Quin és el paper de la testosterona en la pèrdua de pes? Com podem promoure la síntesi de testosterona al mateix temps que podem evitar-ne la reducció?
Els antioxidants i la salut cel·lular
Avui volem deixar-vos un parell de receptes amb un gran contingut en antioxidants per cuidar-vos des de dins, promovent la regeneració cel·lular i aprofitant aquesta transició estacional que ens acompanya.