
Menges o t’alimentes?
Alguna vegada t’has preguntat quina és la diferència entre menjar i alimentar-se? Sembla que, cada vegada, estem més confoses en el que fa a “alimentar-se” de manera saludable.
Alguna vegada t’has preguntat quina és la diferència entre menjar i alimentar-se? Sembla que, cada vegada, estem més confoses en el que fa a “alimentar-se” de manera saludable.
La resposta és sí, sempre que la dieta estigui ben planificada, tal com passa amb qualsevol dieta.
Si vols quedar-te embarassada, sigui quina sigui la teva dieta ha d’estar ben planificada des de mesos abans de la concepció, i això no és una recomanació exclusiva pel col·lectiu vegetarià.
Quin és el paper de la testosterona en la pèrdua de pes? Com podem promoure la síntesi de testosterona al mateix temps que podem evitar-ne la reducció?
Avui volem deixar-vos un parell de receptes amb un gran contingut en antioxidants per cuidar-vos des de dins, promovent la regeneració cel·lular i aprofitant aquesta transició estacional que ens acompanya.