Shiatsu

Des del Shiatsu (i la Medicina Tradicional Xinesa, base teòrica del Shiatsu) entenem que qualsevol molèstia, ja sigui física o mental/emocional, és generada per un desequilibri o estancament de l’energia interna, que es canalitza a través dels meridians.

Rebre una sessió de Shiatsu, més enllà del tractament concret que se seguirà en cada cas, també facilita que el receptor/a gaudeixi d’una estona per a ell/a, en silenci i quietud. Per escoltar-se, retrobar-se i posar-se al centre de la seva mirada. I és que sovint, quan comença un Shiatsu, el món s’atura i es genera l’espai adequat per poder observar com és la respiració, on notem tensions o quines parts del cos necessiten atenció i cura. I mica en mica, podem anar descobrint-nos i treballar la consciència corporal, i esdevenir així, actius en el procés de millora i de creixement personal.

El Shiatsu ens deixa en una millor posició per a fer front als reptes quotidians, gaudint de més vitalitat. I a més, reforça de manera molt efectiva els sistemes circulatori i immunitari, i equilibra el sistema nerviós.

Curs online. Dolors menstruals i medicina tradicional xinesa

Les menstruacions no han de ser doloroses. En aquest curs podràs saber perquè ho són i així poder actuar.

Pilates

Pilates és un mètode d’entrenament holístic que es basa en sis principis: Respiració, Centre, Concentració, Control, Precisió i Fluïdesa.

Taller de bioenergètica

A través de la paraula i el moviment, s’exploraran elements fonamentals de la salut i la vida.

Ioga (Hatha Vinyasa)

El ioga és una filosofia i pràctica ancestral originària de l´Índia i una de les millors disciplines per cuidar de la nostra salut.

Menopàusiques. Parlem i destapem la menopausa

Pren-te una pausa per a la menopausa des de la mirada integradora de COS.

Constel·lacions familiars

Les constel·lacions ens permeten veure els desordres del nostre sistema i donar lloc i reconeixement a tots els seus membres.

Coneix el nostre model de salut per a tothom