COS FORMACIÓ

La nostra manera de moure’ns, la nostra “postura”, va de la mà amb la nostra salut. Sovint, sense adonar-nos, repetim patrons inconscients de moviment que al llarg del temps ens creen dolors o ens gasten més energia del que fa falta.

Al ser habituals, els percebem com a una part del “jo”, com l’única manera possible de moure’ns (“això és caminar”, “això és estar dempeus”).

En aquest taller d’introducció et convido a qüestionar les teves idees sobre la postura. A entrar en contacte amb l’espai entre estímul i resposta, i amb l’efecte que tenen la intenció i l’atenció en el teu cos. Et convido a deixar el “correcte” i l’”incorrecte” i a explorar maneres de prevenir o alleujar dolors; i d’estar més còmode dins teu en tot el que fas.