COS FORMACIÓ

Què passa després del part?

Dirigit a persones que han parit fa més d’un any, grup de 2h setmanals per venir sense la criatura.

Sessió 1: Obertura i cicle vital de la criança. Què ens passa els mesos següents d’haver parit? Durant aquesta sessió recollirem les principals inquietuds d’aquest període vital i parlarem dels elements que caracteritzen aquesta època i com ens afecta en la dinàmica personal, de parella i familiar.

Sessió 2: Cuidem el cos amb la Tècnica Alexander.Com aixecar la teva criatura, passejar-la o jugar amb ella sense que la teva esquena et passi factura? En aquesta sessió anirem explorant maneres d’estalviar-te els dolors esquelet musculars tant freqüents en la criança. Farem servir dinàmiques d’ auto-observació, de grup o en parelles com un punt de partida per anar trobant més comoditat dins teu en el dia a dia.

Sessió 3. Què passa al voltant de la teta? Nova relació entre la mare i la criatura. Al voltant de l’any podem trobar molts escenaris entorn de la lactància. Potser ens hem incorporat a la feina, ens plantegem un possible deslletament, ens sentim jutjades pel que ens diuen, comencem a sentir-nos més dones, a necessitar més temps per nosaltres, a notar una relació diferent cap a la nostra criatura… En aquesta sessió en podrem parlar i buscar maneres que ens ajudin a transitar-ho tot millor.

Sessió 4. Sexualitat i sòl pelvià. El postpart pot ser un període difícil en relació a la sexualitat, que requereix d’ajustos en la parella i de molta comprensió. Aquesta etapa pot afavorir l’enriquiment de la vida sexual o al contrari, a causa dels canvis que pateix el nostre cos i el nostre sòl pelvià durant la gestació i el part. És important així saber reconnectar, conèixer-nos i buscar el nostre propi o mutu plaer.

Sessió 5. Relacions afectives i cloenda. Les relacions dins la família i el nostre entorn proper són complexes i intenses durant els mesos posteriors al part. En aquesta sessió parlarem de les relacions amb les persones properes i com gaudir-ne el màxim d’elles. També farem un tancament del curs on compartirem els aprenentatges obtinguts.

Maria Ortí

Propera edició

Dilluns de 17h a 19h
Dates per determinar

Preu

Sòcies mutualistes: 150€
Sòcies col·laboradores: 200€

Més informació i reserves

Si vols rebre més informació sobre aquesta activitat o vols reservar la teva plaça, truca al +34931650770 o omple el formulari:

Política de privacitat