Nutrició i dietes per a l’embaràs

Revisarem la teva dieta i l’adaptarem al moment i la situació concretes en que et trobes, per tal que disposis de la força i l’energia necessària per la gestació, el part i el post-part.

T’ajudarem a confeccionar un menú saludable i equilibrat per a tu i el teu nadó, i resoldrem tots els dubtes que puguis tenir.

Si el que vols és quedar-te embarassada també podem assessorar-te sobre com fer-te un menú que t’aporti tots els nutrients necessaris per a la concepció.

Curs d’embaràs i part (en grup)

Treballarem els aspectes físics i emocionals de les diferents fases, des de la teoria i des de la vivència.

Curs individual d’embaràs, part i postpart

Portar un nadó al món, és un dels moments més emocionant de la teva vida, ple d’il·lusions però també de dubtes, i molts canvis.

Curs de postpart (en grup)

Amb aquest curs de postpart us acompanyem per viure el postpart d’una manera conscient i criar amb confiança.

Entrenament i preparació física per a l’embaràs

T’ajudarem a tonificar i a mantenir el teu benestar físic en aquesta estapa de canvis fisiològics.

Reforç muscular i gimnàstica hipopressiva

La gimnàstica ens trenca els vicis posturals i ens connecta amb zones del nostre cos.

Maternitats dissidents

Espai de trobada per a persones del col·lectiu LGTBIQ* i famílies monomarentals i monoparentals, gestants, en postpart o primera criança.

Pell amb pell. Grup de criança

El Pell amb pell és un espai obert i gratuït per a mares i famílies que vulgueu compartir experiències, trobar suport emocional i acompanyament professional, durant l’alletament i els primers mesos de criança.

Som avis/es!

Per aquells/es que esteu esperant un nét o néta o per aquells que ja els teniu.

Creixent en família, arriba un germanet/a

Un espai per parlar de com rebrem dins la família aquest germanet o germaneta i com inclourem el fill/a gran en les vivències de l’embaràs.

Coneix el nostre model de salut per a tothom