¿Comes o te alimentas?

¿Comes o te alimentas?

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre comer y alimentarse? Parece que, cada vez, estamos más confundidas en lo que respecta a “alimentarse” de manera saludable. La industria alimentaria intenta confundirnos y hacernos, cada vez, más adictas a sus productos.

Criaturas vegetarianas o veganas, ¿es saludable esta opción?

Criaturas vegetarianas o veganas, ¿es saludable esta opción?

La respuesta es sí, siempre que la dieta esté bien planificada, tal y como pasa con cualquier dieta. Cada vez son más familias las que eligen tipos de alimentación y los profesionales de la salud tenemos que apoyar esta opción, puesto que hay suficiente evidencia científica que la dieta vegetariana es saludable.

Alba Campos

Alba Campos

Dietoterapeuta y Psiconeuroinmunóloga, Enfermera Familiar y Comunitaria