¿Alguna vez te has preguntado cuál es la diferencia entre comer y alimentarse? Parece que, cada vez, estamos más confundidas en lo que respecta a “alimentarse” de manera saludable. La industria alimentaria intenta confundirnos y hacernos, cada vez, más adictas a sus productos.
La respuesta es sí, siempre que la dieta esté bien planificada, tal y como pasa con cualquier dieta. Cada vez son más familias las que eligen tipos de alimentación y los profesionales de la salud tenemos que apoyar esta opción, puesto que hay suficiente evidencia científica que la dieta vegetariana es saludable.
Si quieres quedarte embarazada, cualquiera que sea tu dieta debe estar bien planificada desde meses antes de la concepción, y esto no es una recomendación exclusiva para el colectivo vegetariano.
¿Cuál es el papel de la testosterona en la pérdida de peso? ¿Cómo promover la síntesis de testosterona al tiempo que podemos evitar su reducción?
Hoy queremos dejar un par de recetas con un gran contenido en antioxidantes para cuidarse desde dentro, promoviendo la regeneración celular y aprovechando esta transición estacional que nos acompaña.