Data: 23/05/2023
Hora: 7:30 pm - 8:30 pm
El yoga es una filosofía y práctica ancestral originaria de la India y una de las mejores disciplinas para cuidar de nuestra salud.
Es mucho más que un ejercicio físico, porque también involucra nuestro estado mental y espiritual, puesto que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
Esta práctica utiliza, entre otros: posturas físicas (asanes), ejercicios de control de la respiración (pranayama) y meditaciones (dhyana).
Contrarresta los efectos de la vida sedentaria y encuéntrate a ti mismo/a: ¡ven a practicar!