COS FORMACIÓN

Nuestra forma de movernos, nuestra “postura”, va de la mano de nuestra salud. A menudo, sin darnos cuenta, repetimos patrones inconscientes de movimiento que a lo largo del tiempo nos crean dolores o gastan más energía de lo que hace falta.

Al ser habituales, los percibimos como una parte del “yo”, como la única manera posible de movernos (“esto es andar”, “esto es estar de pie”).

En este taller de introducción te invito a cuestionar tus ideas sobre la postura. A entrar en contacto con el espacio entre estímulo y respuesta, y con el efecto que tienen la intención y la atención en tu cuerpo. Te invito a dejar lo “correcto” y lo “incorrecto” y a explorar maneras de prevenir o aliviar dolores; y de estar más cómodo en ti en todo lo que haces.