Abdomen sano
La gimnasia nos rompe los vicios posturales y nos conecta con zonas de nuestro cuerpo.
Yoga (Hatha Vinyasa)
El yoga es una filosofía y práctica ancestral originaria de la India y una de las mejores disciplinas para cuidar de nuestra salud.
Pilates
Pilates es un método de entrenamiento holístico que se basa en seis principios: Respiración, Centro, Concentración, Control, Precisión y Fluidez.
Menopáusicas. Hablemos y destapemos la menopausia
Tómate una pausa para la menopausia desde la mirada integradora de COS.
Constelaciones familiares
Las constelaciones nos permiten ver los desórdenes de nuestro sistema y dar lugar y reconocimiento a todos sus miembros.