Salud deportiva

La actividad física y el deporte, junto con la alimentación y el descanso, tienen que ser los grandes pilares de una vida saludable.

Ahora bien, hay que hacer una práctica adecuada, adaptada a las necesidades y posibilidades de cada cual. Algunas cuestiones que hay que plantearse son: qué actividad es la ideal para ti, en qué medida lo tienes que hacer, como te puedes preparar para el reto que te has planteado, como te recuperas de las sobrecargas o lesiones que puedan surgir por el camino, como tienes que adaptar tu alimentación…

Son cuestiones que los profesionales de esta área de COS te ayudaremos a resolver, te acompañaremos para que disfrutes del deporte y este sea esto, una fuente de salud segura.

Carles Ametller
Licenciado en INEFC y osteópata

Hace años que me dedico al deporte, el trail running es mi pasión y la experiencia en este campo me permite orientarte y acompañarte en tu decisión de hacer actividad física, la que tú decidas.

Refuerzo muscular y gimnasia abdominal hipopresiva

¿Quieres mejorar tu postura? ¿Haces deporte de impacto? ¿Tienes una hernia y te han dicho que debes trabajar la faja abdominal?

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