Pilates
Pilates és un mètode d’entrenament holístic que es basa en sis principis: Respiració, Centre, Concentració, Control, Precisió i Fluïdesa.
Ioga (Hatha Vinyasa)
El ioga és una filosofia i pràctica ancestral originària de l´Índia i una de les millors disciplines per cuidar de la nostra salut.
Menopàusiques. Parlem i destapem la menopausa
Pren-te una pausa per a la menopausa des de la mirada integradora de COS.
Constel·lacions familiars
Les constel·lacions ens permeten veure els desordres del nostre sistema i donar lloc i reconeixement a tots els seus membres.