Seguiment de salut esportiva

Seguiment de salut esportiva

I tant que és salut l’esport! Però pel fet que demanem a l’organisme un elevat nivell d’exigència, cal fer un seguiment professional, més estret, més individualitzat.

Entrenaments personalitzats

Entrenaments personalitzats

Sigui quin sigui l’objectiu marcat en la teva pràctica esportiva, per treure tot el suc possible als entrenaments que facis, cal planificar-los.

Alimentació esportiva

Alimentació esportiva

Si ja és important què mengem i com ho fem, quan practiquem esport la alimentació pren encara més importància.

Complementació esportiva

Complementació esportiva

Segons el grau d’exigència que un/a mateix/a es demani, durant la pràctica esportiva l’alimentació pot no ser suficient per aportar a l’organisme tot el que li és necessari per assimilar entrenaments i rendir adequadament.