El cansament des de la medicina tradicional xinesa
Sovint ens sentim cansades, el ritme de vida que portem molts cops ens fa sentir aquest símptoma, però de vegades la inèrcia ens porta a no fer-li massa cas, a normalitzar-la i a “anar tirant” fins que es cronifica
Viu l’embaràs a la teva manera
Cada gestació és única, cada dona i home que viu l’embaràs al seu cos o al cos de la seva parella, el viu de manera particular i especial. Cada una de nosaltres tenim les nostres il·lusions, dubtes, pors i expectatives. Mira el vídeo! La Cris i la Judit ens comparteixen la seva experiència
El Bon Tracte en la infància
Amb Bon Tracte ens referim a oferir aquells elements imprescindibles per a un desenvolupament sa de la personalitat infantil, proporcionat en aquest cas, pel món adult. Ens referim a l’afecte, respecte, cures, estimulació, protecció, educació, socialització i recursos resilients
Apuja les teves defenses
Només cal apujar defenses per no refredar-nos? Va més enllà! El concepte clau és l’adaptació. Que l’organisme sigui capaç de mantenir l’equilibri o homeòstasi malgrat que les condicions externes canviïn.
La integració emocional: només tu pots solucionar el teu malestar
La Integració Emocional és una tècnica terapèutica basada en la identificació de patrons i mecanismes usats a nivell inconscient. Utilitzant la nostra capacitat d’estar conscients, s’aprèn a dissoldre qualsevol tipus de malestar, sofriment o problema
El cicle de les emocions
L’emoció és un recurs adaptatiu, per percebre millor l’entorn i actuar en conseqüència. Si tenim una emoció atrapada tindrem un símptoma de malestar, no estarem en pau. Una dita xinesa diu “pensa mentre el cor et rigui”, quan el cor ja no riu, estàs en bucle, no pensis més