El bloc de COS
Dejuni intermitent, què és i com afecta a la teva salut?

Dejuni intermitent, què és i com afecta a la teva salut?

Vols saber més sobre el dejuni? Saps quins beneficis aporta a la nostra salut? Podem utilitzar-ho com una eina molt útil per a potenciar el reequilibri de les funcions vitals del nostre organisme i el reforç dels processos d’autocuració del cos.

La conflictivitat, insignia de l’adolescència

La conflictivitat, insignia de l’adolescència

Parlarem d’aquesta insígnia identitària de l’adolescència, la conflictivitat, que considero que pot ser al seu torn, un tensor i estímul per a construir la pròpia identitat, i com i on ens podem col·locar els referents d’els/les adolescents.

i d’il·lusió. Emocions en temps de pandèmia

i d’il·lusió. Emocions en temps de pandèmia

Continuem “situats” en els temps que ens toquen viure. Situats en un panorama en el qual costa albirar més enllà de la incertesa de futur, on per contra, volem agafar-nos a l’esperança que tot passarà.

Recupera energia afegint un brou depuratiu a la dieta

Recupera energia afegint un brou depuratiu a la dieta

Fàcil de cuinar i conservar, el brou detox o depuratiu és un bon aliat per a fer neteja de l’organisme i especialment, donar un respir al sistema digestiu, que després dels excessos, necessita recuperar l’equilibri. +

2 Receptes de dolços saludables per a les festes!

2 Receptes de dolços saludables per a les festes!

El sucre afegit en excés té les seves conseqüències en l’àmbit de la nostra salut. Quines són aquestes problemàtiques? Quines alternatives tinc? En aquest post trobaràs informació sobre això i dues receptes per a gaudir un bon dolç sa.